Manger pour maigrir

Manger est un acte vital et convivial .Ainsi, Manger n’est pas le problème, mais la solution. Un régime concentré, mais court, est vain et totalement sans impact sur la santé.
Donc, il faut modifier son alimentation en profondeur et durablement pour développer une action préventive. La durée n’est possible que si l’on trouve du plaisir dans son alimentation. Apprendre à varier ses plats, préparer des nouvelles recettes, découvrir les cuisines du monde sont autant de voies pour trouver ce plaisir. La façon de préparer vous aliments va avoir soit de l’impact positif ou négatif sur votre poids et sur votre santé en général.

Bonne remarque sur la durabilité des changements des modes de vie, sur le plaisir alimentaire, sur le caractère social de l'alimentation.

Toutefois, je m'arrête sur le "totalement sans impact sur la santé" : car oui un régime déséquilibré, même court, peut avoir un impact sur la santé, et il est généralement néfaste...

Toutes les méthodes de perte de poids fonctionnent ! ... tant qu'elles sont suivies durablement... mais elles peuvent induire de nombreux dégâts sur la santé. Et on ne perd pas du poids pour être en plus mauvaise santé...
Alors, à suivre une "méthode" durablement, autant qu'elle ait un impact favorable sur la santé, non ? Le résultat en sera bien plus efficace ^^

C'était bien entendu une petite parenthèse à l'intervention d'Annapierre66

c'est bienvenue Im

Bonsoir,
Tout à fait d'accord.

le choix des plats est surement le plus important pour maigrir.


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et le plaisir !!