nouvelle

Bonjour .

Je suisune patiente en ligne de Audrey .
Elle m'a conseillé ce forum , alors me voilà .

super et bienvenue

Fab tu peux m'aider à ajouter jeanine au salon d'audrey, j'arrive plus avec la nouvelle admi...

Bienvenue !

Bon j'ai essayé un truc mais j'avoue que c'est un peu le bazard cette nouvelle admin...

Jeanine, vois tu le salon d'audrey ?

Super jeanine, tu n'as pas tardé , bienvenue ici !!
A très vite,

bienvenue parmi nous

et bien nous retrouvons jeanine patout ....bienvenue ici en tout cas !!!!

merci pour votre accueil , Sabine , Fab, Florence Audrey et nathalie Quel bonheur , je ne me sens vraiment pas seule .Je n'ai pas encore trouve comment tout fonctionne , mais je vais y arriver !!

en fait chaque diet a un salon que les diet voient et les patients de LA diet du salon.

en gros mes patients ne te lisent pas ici mais audrey, florence, fab, capu et moi oui

tu peux raconter tes journées, tes doutes, tes besoins et entre nous tous nous t'apporterons un peu de soutien

Merci , du soutien j'en ai besoin , et je sais maintenant que je peux compter sur vous .
bon dimanche

j'espere que vous passez de bonnes pâques ....!!!!!

Oui , merci , et vous ?
bonne fin de journée .

Voilà de retour après une petite escapade de 3 jours , visite de Nancy et Strasbourg en long en large et en travers et à pieds svp !!j'en peux plus , encore mal dans les mollets ce matin , est un début pour l'exercice , oui , je sais Audrey ,je dois en faire !!!

C'était aussi 3 jours resto , bon , me suis pas trop mal débrouillée , mais pas détente complète !!!aujourd'hui , je vais aller me détendre ...vers mes petits loups )

et bien que de progrés jeanine a fait de l'excercice (c'est pour vous taquiner ) !!!!!

merci Nathalie , vous pouvez sans problèmes )

mais aujourd'hui , à part les courses y'a pas eu d'exercice.
je vais essayer demain , mais vous savez quoi , demain , je suis invitée "au resto" ça n'en finira jamais !!!!

c'est pas trop grave puisque vous gerez bien ....et puis si problème vous verez avec votre diète .....
et c'est bien pour le moral de sortir voir du monde ...alors l'un dans l'autre c'est bénéfique !!!!
allez profitez de vos vacances !!!!!!!!!!!!!!

merci , je compte bien en profiter ces 2 derniers jours , oui , sortir fait du bien , mais j'angoisse toujours pour le resto , mais bon , je vais essayer de faire au mieux pour moi .
bonne journée

Voilà , la journée est finie , j'étais encore très angoissée ce matin pour ce resto de midi , Audrey m'a rassurée , j'ai pu passé un moment agréable sans trop me poser de questions , mais en évitant certains pièges quand même , j'ai dit non à l'apéro et aux petits gâteaux salés , j'ai pris du poisson , et en dessert une tarte aux fraises , j'ai osé laisser la pâte , ben oui , après tout , c'est les fraises que j'aime , pas la pâte )

et pour couronner le tout , je suis allée chez ma fille , j'ai appelé l'ascenseur ....et suis montée à pieds ...3 étages , contente de moi , vous ne pourrez pas dire que je ne fais pas d'effort

et j'ai donné le biberon à Sacha , ben oui , ça ne fait pas transpirer mais quel plaisir!!!

Et bien ....que de progrés..

non donner le bibi ne fait pas transpirer ...bien que j'en ai vu ne pas etre fier et avoir quelques suée les premières fois !!!!!!

et puis quand le plaisir est là le corps est bien ....la tête aussi ...alors c'est tout bon !!!!!

me voilà ce matin , je suis montée sur la balance .bof bof , j'ai repris 500 g , je sais que j'ai eu une semaine chargée , mais bon , avec les efforts que je fais je suis tout de même déçue .

je vais dire que ça sera mieux la semaine prochaine , sinon je vais baisser les bras .

Je crois qu'il faut que je sorte prendre l'air , sinon la plaque de chocolat , elle ne résistera pas !!!!non non je n'y ai pas touché , ce n'est pourtant pas l'envie qui me manque !!!

Accroche toi, accroche toi... les 2 carrés de choc, oui tu peux... le reste dis toi que tu le gardes pour le lendemain et ainsi de suite.... persévère, je t'ai dis, je ne te lâche plus

J'ai attendu 17 h pour les prendre ces 2 carrés de chocolat .
je ne suis pas bien ce soir , des larmes dans les yeux et une boule dans la gorge depuis ce matin me donne mal à la tête .
Oui Audrey , je persévère , mais que c'est dure aujourd'hui !

J'ai encore eu un imprévu hier soir , invitation .....ou ? au resto , eh ! oui je sais je suis très demandée .

J'ai passé une super soirée en compagnie de mon compagnon et de mon frère et ma belle soeur .

Là je suis motivée pour repartir dans mon programme , je reprends le travail aujourd'hui , donc ça sera un peu plus calme .

bon dimanche .

quelle débandade comme on dit... que de sorties, profites en ,même si elles ralentissent nos objectifs, elles durerons peut être pas et ce sont des bons moments avant tout, ça c'est essentiel !!!

Bon courage pour ta reprise boulot

Reprise bien faite , je suis en salle , à l'expo temporaire , ce matin debout tout le temps à faire les 100 pas , est ce que c'est du sport ???) je pense que ce soir j'en aurai pleins les guibolles comme on dit chez nous )