Dieteticien Liberal
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 Soupe aux légumes verts

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4 participants
AuteurMessage
perricor

perricor


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Emploi : Ass Mat
Date d'inscription : 03/07/2008

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MessageSujet: Soupe aux légumes verts   Soupe aux légumes verts Icon_minitimeJeu 13 Nov - 15:46

Quand j'ai une grosse envie de soupe aux légumes je me fais ça :

- 4 courgettes
- 1 poireaux avec le vert
- épinard frais (2ou3 grosses poignées)
- haricots verts (2ou3 grosses poignées)

Je couvre d'eau, salée poivrée et fais cuire (je fais pas attention au temps scratch j'arrête qd c'est cuit)
Je ne mets pas trop d'eau, j'aime la soupe veloutée Wink et avec ça j'ai de quoi congeler 2 ou 3 barquettes de 1L ; ça dépend si on en mange tout de suite ou pas.
Je sers avec de la crème fraiche ou un nuage de lait ou sans rien.
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Sabine
Admin
Sabine


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Emploi : Diététicienne Nutritionniste 74
Date d'inscription : 07/06/2007

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MessageSujet: Re: Soupe aux légumes verts   Soupe aux légumes verts Icon_minitimeJeu 13 Nov - 18:10

merci

en + en faire d avance via le congel ça fait gagner du temps les soirs speed
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http://dieteticien.forumactif.com/
Florence13

Florence13


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Emploi : Diététicienne en libéral + clinique
Date d'inscription : 05/02/2008

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MessageSujet: Re: Soupe aux légumes verts   Soupe aux légumes verts Icon_minitimeVen 14 Nov - 15:12

oui super!! moi aussi je fais beaucoup de soupes que je congèle et c'est super pratique Smile
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http://www.dieteticien-liberal.net/article-22592404.html
grenouille0606

grenouille0606


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Emploi : en congé parental
Date d'inscription : 17/07/2008

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MessageSujet: Re: Soupe aux légumes verts   Soupe aux légumes verts Icon_minitimeVen 14 Nov - 15:56

moi aussi je le fais, je la met dans des bouteilles d'eau de 50cl, comme ça je décongèle juste pour moi si mes hommes n'en veulent pas. super pratique!!
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MessageSujet: Re: Soupe aux légumes verts   Soupe aux légumes verts Icon_minitime

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Soupe aux légumes verts
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