coucou me revoilou

Merci Sabine
aujourd'hui par contre j'ai pas beaucoup mangé car ça passait pas
matin: idem les autres matins
midi: ben rien car blocages!!!
14h: 1 yaourt aux fruits
17h: 1 compote
soir: ben reblocages donc 4 raviolis et 1 yaourt nature

mais honnêtement j'ai même pas faim

coucou les filles.
je me posais une question sur les suites de la gastroplastie : est ce que c'est comme ça pour tout le monde, est ce que c'est normal d'avoir du mal a s'alimenter? et j'ai remarqué que votre alimentation est plutot liquide en + !

c est super souvent Grenouille, ce sont des opérations qui bousculent pas mal tout, la tête et le corps...

vivi34 a écrit:

Merci Sabine
aujourd'hui par contre j'ai pas beaucoup mangé car ça passait pas
matin: idem les autres matins
midi: ben rien car blocages!!!
14h: 1 yaourt aux fruits
17h: 1 compote
soir: ben reblocages donc 4 raviolis et 1 yaourt nature

mais honnêtement j'ai même pas faim

Pense au yop, liquide riche en protéine et en calcium ça aide souvent.

ok. il faut réapprendre a manger différement en fait.

merci sab. bises

ok merci Sabine pour l'info

alors aujourd'hui c'est un jour où ça passe
matin: idem
midi: 1 tasse de soupe + 4 mini toast de foie gras (envie de me faire plaisir vu que la veille j'ai rien mangé) + yaourt nature
collation: 1 compote
apéro: saucisses de strasbourg (l'équivalent de 2 saucisses)
soir: 1 bol de soupe (potiron, pomme de terre, poireaux)

ok pour moi le soir tu pouvais prendre 2 pti suisses ?

Juste pour info on évite d'avoir 2 aliments gras le même jour, foie gras et saucisse

Ok sabine c'est noté, j'évite à l'avenir

ce week on n'était pas à la maison donc dur dur de manger équilibrer

vendredi matin: idem les autres matins
midi: 1 tasse de soupe + 1/2 croque monsieur + 1 samos + yaourt nature
collation: 1 compote
soir: je sais pas c'était mexicain donc une sorte de poulet farci aux champignons, avec des haricots rouges et pleins d'autres choses (1er repas où tout passe sans blocage!!!!)

samedi: matin café + 1/2 pain au lait
midi: quick donc 2 chicken dips et 5 frites
soir: enfin maison donc soupe (au potiron pomme de terre et poireaux) 1 bol + 1 portion de tartare + 1 madeleine avec du nutella
(trop trop bonne)

demain midi repas de famille donc

ça va pas mal ces 2 jours, pas d'ecxès en tous les cas. Pas de fruit non plus

Sabine a écrit:

Pas de fruit non plus

ben heu c'est pas ma faute j'étais pas chez moi

alors aujourd'hui:
matin: idem
midi: invitée à manger donc repas indien: tomates aux épices accompagnées de nam (pain indien), aubergines aux épices, poulets aux épices et riz, dessert charlotte au chocolat - poire hum!!!
collation: pas faim (on se demande pourquoi )
soir: pas faim donc 1 tomate avec des dés de boursin + 1 yaourt nature

journée pas si mal car tu as pu rattraper le soir et n'a pas négliger tes laitages.

Par contre si tu peux faire un effort sur les fruits il semble qu'il y en a peu encore ce jour non ?

Sabine a écrit:

Par contre si tu peux faire un effort sur les fruits il semble qu'il y en a peu encore ce jour non ?

oui je sais Sabine mais j'ai plus de compote, je vais en acheter ce soir promis

pense aux clémentines en ce moment elles sont bonnes, riches en vit C et peu caloriques

Bonne idée Sabine, merci

aujourd'hui au menu
matin: café + 3 biscottes beurrées (j'avais plus de compote)
midi: 1.5 tasse de soupe au potiron + samos + yaourt nature
collation: 4 bâtonnets de crabe mayo
soir: 1/2 pavé de saumon + riz + sauce crème fraiche ciboulette, compote

Elle est bien cette journée
L'apport en protéines est super... oui les fruits, ok, avec sabine...maintenant c'est vrai qu'on est entre 2 saisons... les clémentines arrivent doucement sur le marché... le choix est moins riche en hiver !!

Merci Audrey

alors ma journée d'hier c'était:
matin: café + 2 biscottes beurrées + 1 compote (com d'hab)
midi: 1.5 tasse de soupe (poireaux, carottes, pommes de terre) avec des croutons + 1 tranche de jambon + 1 yaourt nature
collation: 1 compote + quelques amandes
soir: j'avais fais du poisson mais gros blocage après ma 2ème bouchée, pendant une bonne 1/2 h donc 1 yaourt après et c'est tout!

Petit repas.... en espérant que ça ira mieux au prochain pour que tu ne te fatigues pas trop, bonne journée !

Alors ma journée d'hier n'était pas mieux, blocage...

matin: café + 2 biscottes beurrées + 1 compote mais difficilement 1h pour déjeuner
midi: 1 tasse de soupe + 1 yaourt
collation 18h: j'ai faim et ça passe donc 5 batonnets de surimi avec de la mayo
soir: 3 bouchées de souflé au choux-fleur mais encore blocage donc 1/2h après 1 compote

En fait vu les blocages réguliers que je fais, je croix que je vais manger quand j'ai faim et que ça passe, tant pis pour les heures de repas traditionnelles, qu'en pensez vous?

coucou!!

je pense que pour le matin tu devrais un peu plus fractionner!
par exemple prendre ton café, attendre un peu puis manger le reste, voir même manger la compote un peu plus tard si ça ne passe pas!!
le midi est assez léger, pas de protéines ainsi que le soir! heureusement que tu as mangé du surimi!! attention à la mayo tout de même!
je pense que tu dois respecter ton corps en écoutant ta faim comme tu l'as dis! essaie tout de même de manger a des heures régulières c'est important, mais dès que la faim se fait sentir, mange un laitage sans sucre par exemple

Courage

Ok merci Florence pour tes conseils j'ai 3 diététiciennes que pour moi waouhh trop la classe non sans plaisanter merci à vous les filles de me conseiller au quotidien ça m'apporte beaucoup.

menu aujourd'hui
matin: idem
midi: 1 tasse de soupe + 1 samos + 1 tartare + 1 compote
collation: 1/2 beignet au nutella j'avais faim et trooooopppp envieeeeeee
soir: invitée à une raclette, 2 tranches de fromage avec 1/4 de pomme de terre et 1/2 saucisse de strasbourg = blocage donc 1 yaourt

Journée un peu plus copieuse....domage qu'il n'y ait pas un peu plus de légumes...
Je pense aussi que le blocage du soir est du en partie à ton p'tit gouter ! le beignet c'est assez gras et donc dur à digérer malheureusement !

salut tout le monde, alors ce week j'ai fais n'apporte quoi et d'ailleurs ce matin +1kg sur la balance, les boules

vendredi:
matin: com d'hab
midi: 1 tasse de soupe + samos + yaourt
soir: invitée donc apéro avec des cochonneries et comme par magie ça passe, plancha saint jacques, crevettes, seiches + frites, dessert: gâteau au chocolat
samedi:
matin: com d'hab
midi: 1/2 avocat vinaigrette , 1/2 filet d'églefin (poisson), 1 yaourt
soir: invitée donc re apéro et là apéro repas donc que des cochonneries qui de nouveau passent sans problème

dimanche:
matin: com d'hab
midi: pâtes sauce tomate gruyère râpé mais 2 bouchées et blocage donc 1 yaourt
soir: j'ai prévu de la ratatouille avec le reste de pâtes donc à voir si ça passe

donc pour finir ma journée d'hier soir:
j'ai mangé 1 petite assiette à dessert de ratatouille avec des pâtes + 1 compote + 1 mandarine

vivi impossible le + 1 kg, tu en es ou de ton cycle ?

Sabine a écrit:

vivi impossible le + 1 kg, tu en es ou de ton cycle ?

si la question est : est ce que j'ai les règles ou est ce que je les attend? ben non, en tout cas pas avant 2 semaines.

Pourquoi impossible ça t'étonnes malgré les écarts que j'ai fais ce week?