bonjour tout le monde

bonjour,

je suis étudiant en stav ( science et technologie d'agronomie et du vivant). j'ai 19 ans et je fait 1 m 63 environ pour 77kg alors que je ne doit faire que 60 kg.
je viens sur se forum car j'ai un problème de poids et je n'arrive pas à trouver la bonne facon de perdre mes kilos.
J'aimerai avoir un peu plus de renseignement sur ce que l'on doit mangé, évité, et les quantités.
J'ai eu des problèmes de santé il y a 3 ans et cela ma poussé a mangé. aujourd'hui ma santé va mieux et maintenant je voudrai reperdre ces kilos.
est ce que quelqu'un peu m'aider? merci d'avance

Bonjour Laeti ici nous ne donnons pas de régime, si tu veux une consultation en ligne tu peux voir avec moi ou audrey, sinon un professionnel de ta région.

Dans tous les cas nous te répondrons avec plaisir

Bonjour laeti47230... bienvenue sur ce forum... n'hésite pas à y faire le tour... recettes, partage... et oui, comme le dis Sabine, on n'hésitera pas à répondre à tes questions.

je vous remerci de votre aide mais je ne sais pas comment marche le forum et j'ai un peu du mal car c'est la première fois que je vais sur un forum
je veux bien que vous m'expliquiez comment prendre contact avec une diététicienne et savoir les tarifs et les renseignements

je voudrai savoir ce que vous penser de tout ces regime comme du dr dukan et autre...
personnellement, je pense qu'il ne sont pas adapté car ils provoquent certaines carences.
merci a bientot

pour le suivi en ligne tu as le choix entre audrey et moi

ma consult en ligne se passe sur www.regime-dietetique.net 30€ par mois

je ne remets pas forcément de régime mais préfère t'accompagner