début du régime plus dur

[color=darkred]salut !!! j'ai repris le régime depuis mardi et je trouve que c'est beaucoup plus dur qu'au début. pourquoi??

avez vous des actuces pour "tromper la faim"??

bises
grenouille[/color]

Déjà je trouve que tu ne manges pas forcément assez.

Ensuite certaines hormones jouent sur la faim (ghréline) et c'est un peu comme l'arrêt de cigarette, souvent la motivation manque au départ. Il faut juste tenir bon qq jours.


Mais surtout mange un tout tio plus

c'est ce que j'ai fais aujourd'hui. je vais y aller plus doucement. pourquoi est ce plus dur que d'habitude?? est ce parce que j'ai arrêté mon régime quelques semaines?