choix des yaourts

la plupart du temps je consomme des yaourts nature,
à savoir que ceux de la marque Lidl font 150g.
Parfois je prends des yaourts aux fruits 0% aux edulcorants.
Si c'est sur mon lieu de travail il m'arrive de prendre un yaourt aromatisé (donc sucré)

alors moi je prend des perles de lait nature enrichis au bifidus. Par contre je connais pas le % de matière grasse c'est pas marqué dessus

En dessert lacté, c'est soit yaourt nature leclerc non sucré sachant que j'alterne avec du fromage blanc à 0% mg, des petit-suisse à 40% de mg, du fromage normal (soit coulommiers, chèvre, camembert, brie, emmental,, etc...)

Parfois j'aromatise mes yaourts , petit-suisse et fromages blancs avec soit 1 cc ou 2 cc de miel, ou de la confiture sans sucre ni édulcorants ajoutés (jamais plus de 35% de sucre) soit avec de la compote sans sucre ajouté, ou avec des morceaux de fruits frais.

J'essaie surtout de varier le plus possible en fonction de ce que j'ai pris avant afin de préserver l'équilibre alimentaire et les besoins de mon corps et aussi en fonction de mes envies aussi pour éviter la monotonie....on a besoin de sucre, de fruits, de matière grasse tout de même, il ne faut pas l'oublier ;-)

vivi et vevette regardez voir la teneur en lipide de vos yaourts On en reparle demain...

Marie 2 cc c'est un peu trop surtout si tu manges 3 laitages par jour...

On va rigoler je pense Qui prend des yaourts à la grec ?

Je ne mets pas systématiquement de la confiture, du miel ou des fruits dans mes laitages Sabine , je te rassure ....c'est le plus souvent nature que je les mange mais de temps à autre j'aromatise...surtout les petit-suisse d'ailleurs.

Je n'ai jamais gouté de yaourt à la grecque..qu'ont-ils de particuliers ? plus gras, moins gras ? plus onctueux ?

Hum les yaourts à la greque = 1 c à soupe d'huile par pot Les Perle de Lait pas loin aussi...

J'attends la composition de vos laitages, surtout l'apport en lipides

ha bon, je te donne ce que j'ai trouvé sur les perles de lait, tu peux me dire ce que t'en pense stp?
perle de lait:
protéines:3,7g
lipides:5,6g
glucides:10g
Ingrédients ou Composition Lait écrémé, crème, amidon transformé, poudre de lait écrémé, ferments lactiques dont bifidus. Contient : lait de vache. Conseils d'utilisation Informations Spécialité laitière au lait fermenté à 9% de matière grasse au bifidus

yaourt nature non sucré Delisse (marque Leclerc)

pour un pot de 125g

Protéines : 5g
Glucides 6,5g
Lipides : 1,5 g dont acides gras saturés 0,5g
fibres alimentaires : 0g
Sodium : 0,075 g
calcium : 162mg

Composition : lait partiellement écrémé, lactose et protéines de lait, ferments lactiques

valeur energetique : 250 kj (60kcal)

vivi34 a écrit:

ha bon, je te donne ce que j'ai trouvé sur les perles de lait, tu peux me dire ce que t'en pense stp?
perle de lait:
protéines:3,7g
lipides:5,6g
glucides:10g
Ingrédients ou Composition Lait écrémé, crème, amidon transformé, poudre de lait écrémé, ferments lactiques dont bifidus. Contient : lait de vache. Conseils d'utilisation Informations Spécialité laitière au lait fermenté à 9% de matière grasse au bifidus

Si je te dis 1 c à café d'huile par 100 g de perle de lait, tu dis quoi ?

Marie parfait ton choix, 0 danger

Sabine a écrit:

vivi34 a écrit:

ha bon, je te donne ce que j'ai trouvé sur les perles de lait, tu peux me dire ce que t'en pense stp?
perle de lait:
protéines:3,7g
lipides:5,6g
glucides:10g
Ingrédients ou Composition Lait écrémé, crème, amidon transformé, poudre de lait écrémé, ferments lactiques dont bifidus. Contient : lait de vache. Conseils d'utilisation Informations Spécialité laitière au lait fermenté à 9% de matière grasse au bifidus

Si je te dis 1 c à café d'huile par 100 g de perle de lait, tu dis quoi ?

Je dis que je vais de ce pas changer mes yaourts, velouté de danone c'est mieux?

vérifie les lipides, jusque 1.6 g ça le fait bien au delà on limite

pour les yaourts de chez lidl, 1,1g de lipides et 45kcal pour 100g ce qqui donne si je ne me trompe pas pour 1 pot de 150g : 1,65g lipides et 68kcal
pour les autres je regarderai quand j'en aurai

question : qu'et-ce qu'ils ont de spécial ls yaourts à la grecque ?

mathieu yvette a écrit:

question : qu'et-ce qu'ils ont de spécial ls yaourts à la grecque ?

11g de lipide par pot, soit 1 c à soupe d'huile (idem les fjord)

Les yaourts de Lidl sont ok, super choix

mmhh ! ça doit être bon !
mais rassure toi ça ne me tente pas...

exceptionnellement seulement