Quand la perte de pods devient obsession

Plus ça va, plus je surveille ce que je mange mais à en devenir obsessionnel...Je scrute chaque portion de sucre ou gras sur les étiquettes et repose bien souvent les articles en rayon car toujours quelque chose qui me déplaît...donc à part légumes, pâtes, pomme de terre, produit laitier écrémé ou allégé en matière grasse au maximum des plus simples, je n'ai plus envie de manger autre chose....mon frigo et mes placards qui étaient toujours pleins, sont vides...juste de quoi manger dans la journée et encore! et quand vient le moment de passer à table je dois me faire violence pour le faire !
Pourquoi cette réaction ?
Que faire pour remédier à cela ?

Depuis combien de temps es tu au régime ?
Combien de kilos as tu perdu ?
Quel régime as tu fait?

Flo je réponds pour Marie, en fait c'est une de mes patientes en ligne. Donc pas de régime juste un accompagnement et Marie doit manger +, pesser - et un peu + se lâcher

Tu sais Flo je peux te passer des patients Me faut juste ta page

Oups ! désolée Sabine, je n'étais pas bien réveillée ce matin, me suis trompée de rubrique...

Ca aurait du être mis dans consultation Sabine ...snifff...mea culpa...t

En vacances pour 10 jours dès ce soir...mon ami vient passer ces congés avec moi...donc balance cachée sinon je vais me faire tuer :-) Je vais juste faire en sorte de respecter l'équilibre alimentaire.... non pas qu'il soit contre mon action au contraire il me soutient maisil trouve lui aussi que je ne mange pas assez en quantité.
Pendant ce repos, rangement, travaux dans la maison et grandes balades prévues :-) donc activité physique plus intensive !

Merci pour les réponses :-)

Non non Marie pas d'erreur, les salons sont ouverts à toutes les diet et à tous nos suivis.


Flo est d'excellents conseils en +