nouvelle

Bonsoir , revenue du mariage , qui s'est super bien passé , ça faisait longtemps que je ne m'étais sentie aussi bien pendant une cérémonie de mariage , encore un point positif pour moi , je vois que le travail fait depuis janvier porte vraiment ses fruits .

j'ai bien résisté aux petits fours , même si j'en ai mangé un peu , c'était ma collation sauf que ce que j'ai bu , c'était meilleur que la tisane

je ne sais pas si je pourrai passer ici ces prochains jours , je verrai si je peux avoir accès à un ordi , je vous donnerai des nouvelles .

et bien voila de bonnes choses ....encore des preuves que le travaille fait porte bien ses fruits ...

aahhh bon ils ne servent pas de tisane ...ils abusent quand même !!!

a bientôt alors ...

mon séjour à Lyon se passe bien , la petite va bien mais c'est quand même difficile , les parents sont un peu fatigué , j'ai pris la relève auprès d'elle cet am et je recommence demain pour les soulager un peu .
Je suis à la maison des parents , c'est super d'être accueilli comme cela , les familles peuvent se reposer , se détendre , tout le monde en a bien besoin .

2e journée à Lyon , pas trop ambiance programme , j'ai passé la journée à l'hopital , je suis vannée ce soir , pas d'exercice du tout , mais un grand stress .
retour à la maison demain pour tout le monde
ouf

Je suis heureuse que cela se passe bien... même si ce n'est effectivement pas facile et fatiguant...

Bon retour à la maison !!

bon retour ....

bon pour l'exercice c'est pas grave c'est pour la bonne cause !!!!!....

Bonsoir , voilà , suis rentrée , journée moins fatigante qu'hier , je suis rentrée avec Alice , ma petite fille , j'ai pu avoir un moment privilégié avec elle , elle en a besoin aussi , car beaucoup d'attention pour sa soeur , ce n'est pas toujours évident pour elle .

reprise sérieuse du programme , avec un "petit"peu d'exercice .......je vais essayer de me maintenir à 30 mn de marche par jour , je ne sais pas si j'y arriverai , mais j'essaie !!!!

ooohhh 30 minutes bien sur que c'est possible !!!!!!
avec les beaux jours la voiture garée un peu plus loin du travail permet deja de marcher un petit peu !!!

c'est sur qu'il faut penser à alice pas evident pour un enfant d'avoir un frere ou une soeur malade même si généralement ils osnt comprehensif ils restetn des enfants et ont besoin d'attention ...que ce soit avec les parents ou avec mamie ...c'est toujours des moments agréable pour eux !!

Encore une journée passée sans problèmes .
à midi , je n'ai pas fini ce que j'avais dans l'assiette

marche 30/35 mn aujourd'hui

ça se passe bien , j'attends samedi pour le passage sur dame balance !!!!

tu as bien raison... dautant que demain allez hop, marche !!!

Bonjour , voilà dame balance a parlé ce matin , je suis super heureuse , oui oui , --700 g , et sans avoir l'impression de me priver .

Et en plus , ça me donne envie de bouger plus , je dis bien envie ) entre envie et action ???? MDR

et bien aors la je suis trop heureuse pour vous ......


et l'envie de bouger est normal vous voyez que vos efforts payent !!!!

bonne journée alors ....et le velo d'appart pas envie de l'approcher lui ???

jeanine52 a écrit:

Et en plus , ça me donne envie de bouger plus , je dis bien envie ) entre envie et action ???? MDR

action, action !!!

Merci Audrey et Nathalie , votre soutien est important pour moi , je suis au travail , je profite de la pause déjeuner de ma collègue pour passer , et je suis super contente de voir que vous pensez à moi .

action !! je vais y songer
vélo d'appart , c'est quoi , mais il est où !
non je rigole , je vais tenter une approche , tient , on se dit mardi matin !!!!!
mais en attendant , ce matin ,j'ai marché ....15 mn , et je recommence ce soir .

Journée de travail un peu longue aujourd'hui , pas beaucoup de monde et j'avais sommeil .il faut que je me couche plus tôt !!!

voilà ce soir , marché environ 10 mn , mais monté 4 fois les escaliers au musée , en tout 172 marches ....mdr , 43 marches par montée , je suis essouflée en arrivant au dessus !!!!! comme je vous l'ai déjà dit , il y a encore 1 mois je prenais l'ascenseur !!!

en bien c'est tout benef ça .....
ok pour mardi matin !!!!!

Ce matin 10 mn de plateforme oscillante ..
très peu de marche , voiture à 5 mn aujourd'hui .
demain , je la gare beaucoup plus loin et c'est parti pour une balade , je crois qu'il va faire beau en plus .
cette journée de travail a été fatigante , pas trop de monde , mais a l'accueil on arrête pas , et surtout on parle beaucoup , et on répète toujours la même chose .
Et toujours mes 2 tisanes !!!
Pas de problème pour le programme , c'est cool )

bon allez courage ....la journée passe plus vite quand il y a du monde non ???

allez courage....tout va bien !!!!

Journée tranquille sans difficultés particulières .

pour aller travailler ce matin j'ai marché 20 mn et cet après midi 35 mn .j'apprécie de plus en plus , surtout qu'il fait beau .

Voilà , journée de repos terminée , je suis allée m'occuper de ma petite fille , je l'ai,emmenée en ballade dans la poussette , je suis partie vers 15h et suis rentrée à 16h40 , j'en pouvais plus , mais ça m'a fait du bien .

Par contre , pour le vélo , non ,il n'est pas à ma taille ,la selle montée au plus haut , je reste les jambes pliées je ne suis pas à l'aise , donc il reste dans son coin !!!!!!

Mais je suis motivée pour la marche et je continue ma plateforme oscillante 3 fs par semaine .

et bien quelle bonne ballade ...c'est super bien !!!!

bon allez le vlo on abandonne alors ....mais la marche et la plateforme c'est deja super pour quelqu'un qui ne faisait rien avant !!!!

RAS pour aujourd'hui , à part la voiture garée plus loin que d'habitude .
pour le matin , ça descend , je mets 20 mn pour arriver au musée .
Mais le soir eh ! ben ça monte !!! mdr j'ai mis 30 mn ,

en plus j'avais fait la ronde avant de sortir , donc musée du bas en haut , avec des escaliers ....oufff.!!! 20 mn

exercice de ce jour accomplit ....

je suis revenue à mon jour de pesée du jeudi sur tes conseils Audrey , je suis trop contente
--400 g depuis samedi , c'est trop beau , je n'en reviens pas , et je n'ai pas l'impression de me priver !Ce soir ok , je me fais plaisir .