Dieteticien Liberal

Diététicien et diététicienne nutritionniste pour répondre à vos questions. Une consultation individuelle vous tente ?
 
AccueilPortailFAQS'enregistrerConnexion

Partagez | 
 

 Smoothie de tomates aux zestes d'orange

Aller en bas 
AuteurMessage
Florence13

avatar

Nombre de messages : 372
Age : 33
Localisation : 13
Emploi : Diététicienne en libéral + clinique
Date d'inscription : 05/02/2008

MessageSujet: Smoothie de tomates aux zestes d'orange   Sam 4 Oct - 10:40

Pour 4 personnes

> 300 g de tomates rondes
> 300 g de yaourt nature 0% de MG
> 1 orange
> 1 c. à soupe d'huile d'olive
> 1 pincée de piment d'Espelette
> sel et poivre

Préparation

Râpez le zeste de l'orange et réservez-le.

Coupez les tomates en morceaux et mettez-les dans un mixeur ou blender.

Ajoutez le yaourt, le jus de l'orange, 1 pincée de sel, un tour de moulin à poivre et 1 pincée de piment.

Mixez.

Versez dans des verres (ou verrines pour l'apéro), saupoudrez de zeste d'orange et servez avec une paille.


Dites moi en des nouvelles!!!
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur http://www.dieteticien-liberal.net/article-22592404.html
grenouille0606

avatar

Nombre de messages : 693
Age : 41
Localisation : aubevoye
Emploi : en congé parental
Date d'inscription : 17/07/2008

MessageSujet: Re: Smoothie de tomates aux zestes d'orange   Sam 4 Oct - 15:14

l'adore les smoothies, mais je n'ai jamais essayé de version salé. je testerai pour l'apéro.
merciiii

_________________
grenouille0606
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Florence13

avatar

Nombre de messages : 372
Age : 33
Localisation : 13
Emploi : Diététicienne en libéral + clinique
Date d'inscription : 05/02/2008

MessageSujet: Re: Smoothie de tomates aux zestes d'orange   Sam 4 Oct - 18:58

C'est délicieux!!! Wink
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur http://www.dieteticien-liberal.net/article-22592404.html
grenouille0606

avatar

Nombre de messages : 693
Age : 41
Localisation : aubevoye
Emploi : en congé parental
Date d'inscription : 17/07/2008

MessageSujet: Re: Smoothie de tomates aux zestes d'orange   Sam 4 Oct - 19:17

est ce que je peux mettre du sel de celeri a la place du sel d'après toi?

_________________
grenouille0606
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Florence13

avatar

Nombre de messages : 372
Age : 33
Localisation : 13
Emploi : Diététicienne en libéral + clinique
Date d'inscription : 05/02/2008

MessageSujet: Re: Smoothie de tomates aux zestes d'orange   Dim 5 Oct - 21:56

oui je pense ça va très bien avec le jus de tomates alors pourquoi pas avec ce smoothie!! dis moi si c'est bon avec le sel de céleri
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur http://www.dieteticien-liberal.net/article-22592404.html
Galadrimail

avatar

Nombre de messages : 338
Age : 47
Localisation : Auvergne
Emploi : gérante société
Date d'inscription : 01/09/2008

MessageSujet: Re: Smoothie de tomates aux zestes d'orange   Mar 7 Oct - 16:52

Hello les miss.... dites moi... j'adore aussi les smoothies... mais j'ai une question... A la base, j'ai toujours pensé que c'etait justement sans laitage DU TOUT... et ds pas mal de recettes, je vois du yaourt a 0% ou du lait ecrémé....
La recette originale en comporte t elle?
Suis pas fana du gout du lait de vache... c'est obligé? Parce qu'apres, ca ressemble plus a un milk shake pour moi...
Bisous et bravo pour la recette !!!!
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
grenouille0606

avatar

Nombre de messages : 693
Age : 41
Localisation : aubevoye
Emploi : en congé parental
Date d'inscription : 17/07/2008

MessageSujet: Re: Smoothie de tomates aux zestes d'orange   Mar 7 Oct - 17:54

toute les recettes de smoothies que j'ai sont a base de yaourt ou fromage blanc. mais peut etre que la recette original n'en comprend pas!!! je ne sais pas trop en fait.
le milk shake, c'est plus avec de la glace .

_________________
grenouille0606
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
armandine

avatar

Nombre de messages : 112
Age : 41
Localisation : Haute-savoie
Emploi : Coach santé
Date d'inscription : 01/09/2008

MessageSujet: Re: Smoothie de tomates aux zestes d'orange   Mar 7 Oct - 23:10

Alors juste pour info les VRAIS smoothies gala a raison normalement c'est que des fruit mixés sans aucun rajout !!!
Tu prends diférent fruit tu prends un mixeur et hop c'est pret !!!!!
Bises Wink
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Galadrimail

avatar

Nombre de messages : 338
Age : 47
Localisation : Auvergne
Emploi : gérante société
Date d'inscription : 01/09/2008

MessageSujet: Re: Smoothie de tomates aux zestes d'orange   Mer 8 Oct - 1:03

rhaaaaaaaaaaaaaaaa !!! lol
Serieux, je sais... je chinoise... mais j'ai vu des trucs en grandes surfaces qu'ils appellent des smoothies...et mon dieu, qd j'ai vu ce qu'il y avait dedans, j'ai eu envie de vomir !!!!!!!!!!!!!!!
Bisous puritains.
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
grenouille0606

avatar

Nombre de messages : 693
Age : 41
Localisation : aubevoye
Emploi : en congé parental
Date d'inscription : 17/07/2008

MessageSujet: Re: Smoothie de tomates aux zestes d'orange   Mer 8 Oct - 10:29

j'achète de moins en moins de choses "préparés" en supermarché, bon au gout mais quand tu regearde les compositions, au secours!! affraid

ce serait bien de faire un post sur comment lire les étiquettes des produits et surtout quel sont les produits a eviter, hein sabine??

_________________
grenouille0606
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Galadrimail

avatar

Nombre de messages : 338
Age : 47
Localisation : Auvergne
Emploi : gérante société
Date d'inscription : 01/09/2008

MessageSujet: Re: Smoothie de tomates aux zestes d'orange   Mer 8 Oct - 13:00

ouai avec tous les E je ne sais pas quoi, etc....
super idée Steph!
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Florence13

avatar

Nombre de messages : 372
Age : 33
Localisation : 13
Emploi : Diététicienne en libéral + clinique
Date d'inscription : 05/02/2008

MessageSujet: Re: Smoothie de tomates aux zestes d'orange   Mer 8 Oct - 20:33

oui vous avez raison, ça serait pas mal!! on va y penser!! moi j'ai un bouquin là dessus en +!!
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur http://www.dieteticien-liberal.net/article-22592404.html
grenouille0606

avatar

Nombre de messages : 693
Age : 41
Localisation : aubevoye
Emploi : en congé parental
Date d'inscription : 17/07/2008

MessageSujet: Re: Smoothie de tomates aux zestes d'orange   Mer 8 Oct - 20:36

ce serais sympa de faire un post florence si tu as le temps. j'ai demandé a sabine, mais elle est surbookée en ce moment. merciii

_________________
grenouille0606
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Florence13

avatar

Nombre de messages : 372
Age : 33
Localisation : 13
Emploi : Diététicienne en libéral + clinique
Date d'inscription : 05/02/2008

MessageSujet: Re: Smoothie de tomates aux zestes d'orange   Jeu 9 Oct - 11:26

vais essayer, mais peut être la semaine prochaine!! Smile
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur http://www.dieteticien-liberal.net/article-22592404.html
Contenu sponsorisé




MessageSujet: Re: Smoothie de tomates aux zestes d'orange   

Revenir en haut Aller en bas
 
Smoothie de tomates aux zestes d'orange
Revenir en haut 
Page 1 sur 1
 Sujets similaires
-
» KALB-AL-LOUZ
» CREME ANGLAISE AUX ZESTES D ORANGE (isabelle)
» Confiture de tomates vertes
» beignes à l'orange
» pommes et pain d'épices poelés confiture orange carottes

Permission de ce forum:Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum
Dieteticien Liberal :: Espace cuisine minceur :: Les entrées-
Sauter vers: