Bonjour

De AJ à régime-diététique, me voici arrivée ici grâce à Sabine.

Je suis entre Frankfurt-am-Main et Rouen (1 week-end sur deux) et j'ai un excédent de bagages que j'aimerais bien perdre !
Je suis hypothéroïdienne, sans problème pendant plus de 12 ans, puis l'été dernier, ma thyroïde s'est déréglée et je me suis mise à enfler comme une baudruche : plus de 10 kilos en quelques mois. Après plusieurs changements de dosage, j'ai réussi à reperdre 3,6 kg depuis avril (donc moins un petit kilo par mois, mais qui va piano va sano).

C'est ma gynéco-endocrino qui m'a conseillée de me faire suivre par une diététicienne, car je suis végétarienne et elle ne se sentait pas assez calée pour "décrypter" mon alimentation et m'aider au mieux sur ce point. Selon, elle, il me faudra sans doute une bonne année pour revenir à mon poids, si ce énième dosage me convient, donc ce sera un travail de longue haleine pour que je revoie ma ligne d'avant.
Elle gère donc la partie médicale et je suis avec Sabine pour le rééquilibrage alimentaire.
Et je suis avide de tous les conseils pour manger équilibré, le plus sainement possible, sans carence... et sans frustration !

Sinon, je marche en semaine entre 6 000 et 9 000 pas par jour, (faudrait que j'arrive à atteindre tous les jours les 10 000) ; tous les matins je fais 30 min d'aquagym dans ma piscine et je fais 2 fois par semaine du yoga ou Qi Qong.

A bientôt

Bonjour et bienvenue Namazu

Ici règnent convivialité et excellents conseils
D'ici qques temps nous deviendrons les pros de la diététique

Au plaisir de te lire !

Perrine.

Bonjour Namazu

Je pourrai dire bonjour voisine, car j'habite tout près de Rouen, à Grand-Quevilly.

Nous sommes entre de bonnes mains et devrions venir à bout de nos kilos...en ce qui me concerne j'ai perdu 1/3 du surplus encore beaucoup à faire.

Je vois que tu te bouges beaucoup...contrairement à moi.

Moi c'est 30 kilos en 1 an que j'ai pris...dommage que ça ne soit pas aussi facile à perdre...mais les kilos on en viendra à bout ;-)

Bienvenue parmi nous.

Merci pour votre accueil!

En fait, Marie, nous sommes voisines !

Bienvenue Namazu

moi aussi je suis nouvelle. je viens aussi d'AJ.

j'ai encore une petite dizaine de kilos à perdre suite à mes deux grossesses et à quelques écarts

j'habite Aubevoye dans l'Eure (haute Normandie).

grenouille0606

Non les filles vous ne venez pas d'AJ mais de www.regime-dietetique.net Je me défends d'avoir détourné un seul membre de la communauté

Je plaisante +++ mais vous êtes toutes mes suivis en ligne avant tout.

Chouette !!!
le petit groupe s'étoffe !!!
mais va vraiment falloir que je prenne le temps de voir comment fonctionne le site....
suis pas très douée pour le moment !!!!

Vous trouvez pas que j'ai l'air d'un ange ??? ça y est !!! la mapy ... déconnade reprend le dessus !
désolée , je vais essayer de me corriger ... hum! ça va être dur !

grenouille0606 a écrit:

moi aussi je suis nouvelle. je viens aussi d'AJ.

j'ai encore une petite dizaine de kilos à perdre suite à mes deux grossesses et à quelques écarts

j'habite Aubevoye dans l'Eure (haute Normandie).

grenouille0606

La Normandie en force Bonjour voisine Avec l'aide de Sabine, pas de doute ils s'envoleront les kilos

bonjour marie, j'espère aussi que les kilos vous vite s'envoler.
bises

Oh la Normandie semble en force !

bonjour, moi aussi je suis toute nouvelle et j'habite aussi en Normandie, dans la Manche !
j'ai besoin d'aide pour perdre ces kg qui sont trop bien attachés et contre lesquels jedeviens obsédée....
j'espère bien les vaincre avec l'aide de Sabine.

bienvenue francine !!!

tu vas voir, il est super ce forum.
bises
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Hello Francine, on va devoir se dire "tu" ! C'est un peu la règle du forum .


N'hésite pas à ouvrir un sujet tout à toi dans l'espace consultation avec Sabine.

PS je dois encore le modifier ce forum, le rendre un peu + organisé

Pi on est pas encore beaucoup .

Je préfère terminer le forum avant de voir du monde passer.